Met aandacht leven en werken.

Voor wie:
Voor mensen die veel in hun hoofd zitten, sombere repeterende gedachten hebben, moeilijk kunnen ontspannen; die verlangen om meer te kunnen genieten. Kom naar Dwingeloo en ervaar mindfulness!

Wat en hoe:

In deze sessie(s) word je je bewust van de werking van jouw mind. Hoe jouw mind jou de baas is geworden. Door middel van mindfulness en meditatieoefeningen leer je je centrum te verleggen van je hoofd naar je lijf. Hierdoor kan je het eeuwige denken doorbreken, meer ontspannen, meer genieten.

Practisch:

Veel oefeningen binnen en buiten gecombineerd met doorleefde kennis.

Resultaat:
Je hebt instrumenten in handen om ten alle tijde meer bewust in het hier en nu te zijn.

Kosten: Coachingskosten: € 50,00 voor een uur.